Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
51,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
1590 kcal
|
Fedt: 48,36g | Prot.: 111,26g | Kulhyd.: 186,70g.
Morgenmad: Bubur Kacang Hijau, Energen Oat Milk, Chia Seed. Frokost: Telur, Tahu, Cap Cay Kuah, King's Fisher Sardines In Green Chilli, Nasi Putih. Aftensmad: Mangga, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Paldo Jjajangmen. Snacks/Andet: Sari Roti Sandwich Kacang, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|