Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
74,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
1160 kcal
|
Fedt: 54,20g | Prot.: 81,39g | Kulhyd.: 95,75g.
Morgenmad: Гуд-Фуд Паста Арахисовая Кокосовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Frokost: Картошка Печеная, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Капуста. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Разносол Грузди Соленые, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан, Джюгас Сыр Пармезан, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|