Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2020
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
1378 kcal
|
Fedt: 48,15g | Prot.: 63,07g | Kulhyd.: 153,83g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Кофе, Koop Süt , Namet Piliç Füme, Маслины, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yörükoğlu Labne, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi. Frokost: Namet Piliç Füme, Помидоры, Yörükoğlu Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Крабовые Палочки. Aftensmad: Крабовые Палочки, Пиво, Курага, Namet Piliç Füme, Yörükoğlu Labne, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Snacks/Andet: Яблоко, Uludağ Frutti Kivi, Арахис, Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Банан. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
svetata92's Vægt Historie
|