|
Långsamt går det ner. Ja, för att ha det snabbare ska man nog sluta äta glass och kanelbullar 😆
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Nä gör inte det. Se till att äta alla näringsämnen o håll dig till 1300kcal ändå.jag har tagit 50g chips typ o ätit nyttigt också. Gick bra 20kg ner! 10kg kvar
08 okt 20 af medlem: alvacasa
|
Jag äter typ bara onyttigt. Lagar ingen mat utan bara köpt och halvfabrikat. 👍
Så länge det är mer kcal in än ut försvinner vikt ändå.
08 okt 20 af medlem: Enirdna81
|
01 nov 20 af medlem: Anderslm
|
Jaaa, det har spårat ut rejält efter att det blivit mörkt och tråkigt. Dessutom var det mina tvillingar 5-års födelsedag med en jättetårta som jag har bakat. Och även mamma kom på besök. Resultat - många onyttigheter, lite träning och +2kg. Nu försöker jag hitta tillbaka till rutiner. 😊 Sakta men säkert. Idag vr det en promenad/jogging runda på 6,5km dessutom. Snart back on track! 😊
04 nov 20 af medlem: Gal_Rex
|
Hoppas du kan kämpa dig tillbaka. Tog själv en promenad innan kl. 17.30 för att slippa gå i mörker, men nu när sommartiden är slut sprack det, bara att promenera i mörker😄. Lycka till!
04 nov 20 af medlem: Anderslm
|
Det är egentligen inte mörker i sig utan känslan av höst med regn, blås och gråa dagar. Tråkigt. 😂 Men-men. Man kan inte sitta hemma i ett halvt år eller hur 😁
04 nov 20 af medlem: Gal_Rex
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|