Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
|
52 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1347 kcal
|
Fedt: 65,81g | Prot.: 53,80g | Kulhyd.: 144,87g.
Morgenmad: Варенька Варенье Клубничное, Творог 9%. Frokost: Абрикосы, Черешня, Нектарины. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничный Хлеб, Яичница, Домик в деревне Кефир 3,2%, Дыня Торпеда. Snacks/Andet: РосФрост Мороженое Фисташковое с Миндалем , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Пармезан (Твердый). mere..
|
|
1322 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|