|
🤭🤭
💪🎯🙏🏻
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 20,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2020:
|
829 kcal
|
Fedt: 46,33g | Prot.: 58,53g | Kulhyd.: 14,74g.
Frokost: Vinho Tinto de Mesa, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Vinagrete, Rabanetes, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Estrogonofe de Carne. Aftensmad: Scala Queijo Colonial, Ovo. mere..
|
|
1187 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|