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体脂肪率18.0％
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
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2500 kcal
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Fedt: 79,85g | Prot.: 74,90g | Kulhyd.: 242,29g.
Morgenmad: コーヒー, ソイプロテイン, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト. Frokost: ケイエス 鶏つくね串, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニチレイ お肉たっぷりジューシーメンチカツ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, 卵焼き, ごはん. Aftensmad: 生ビール, 餃子の王将 餃子, サントリー ストロングゼロ. Snacks/Andet: ハマダコンフェクト バランスパワー 北海道バター, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, TOPVALU ソフトいかフライ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ ブルーベリー, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, TOPVALU ソフトいかフライ. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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