Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1505 kcal
|
Fedt: 68,57g | Prot.: 94,05g | Kulhyd.: 123,36g.
Morgenmad: Огурец, Избенка Сыр Творожный Кремко , Победа Горький Шоколад без Сахара, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Fazer Хлебцы Crisp Rye, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Mak For Fit Макароны с Полбой, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные. Aftensmad: Селяночка Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Andet: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katyakatya01's Vægt Historie
|