Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
2062 kcal
|
Fedt: 84,95g | Prot.: 161,78g | Kulhyd.: 185,49g.
Morgenmad: Запеченный Картофель, Экспонента Экспонента Вишня-Ревень, Гречка Отварная, Фасоль Стручковая, Помидоры, Меллер Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Авокадо, Петруха Печень Куриная. Frokost: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Фасоль Стручковая, Гречка Отварная, Кешью, Помидоры, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Петруха Печень Куриная. Aftensmad: Грейпфрут, Авокадо, Казеин, Марсианка Конфета , Рыбахит Кальмар Командорский, Творог 9%. Snacks/Andet: Банан, Яблоко. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|