|
Guten Morgen 🌞
Gestern ein schönes Training auf dem Trampolin erledigt und heute 300g weg, na ja gut, zufrieden bin ich damit nicht. Meckern bringt aber auch keine Abnahme und damit Schwamm drüber und weiter geht's. 😁
Wenn das Wetter heute regenfrei bleibt, werde ich die Hecken schneiden, naja wenigstens anfangen. Das ist ja wieder ein Mammutprojekt🙈aber auch ein krasses Naturtraining. So Leute...nen schönen Tag wünsche ich Euch 🍁🌳🌼
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
2181 kcal
|
Fedt: 66,27g | Prot.: 97,41g | Kulhyd.: 313,88g.
Morgenmad: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Seeberger Cashewkerne, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Haferflocken. Frokost: Landjunker Rinderhackfleisch Light, McDonald's Chili Sauce, Reis (Gekocht), Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Andet: Reber Mozartkugel, Granatsplitter, DM Eiweißriegel Sportness, Jütro Mango Tiefgefroren, Möhren, Birnen, Ananas, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Banane. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|