|
В изоляцию вышла с -6 кг, теперь ещё -2 😂 ребят, кто хочет так же?:)
|
52 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1708 kcal
|
Fedt: 43,61g | Prot.: 119,91g | Kulhyd.: 208,38g.
Morgenmad: Haribo Мармеладные Червячки, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Ашан Мини-Багет с Сыром, Куриная Грудка на Гриле, Глобус Кукуруза, FITKIT Protein Cookie Peanuts-Caramel, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Fitness Time Молоко, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Nordic Геркулес Финский, Syntrax Whey Shake. Frokost: Перекресток Печенье Фантазия, Monin Сироп Шоколадный, Кофе Латте, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Перекресток Печенье Фантазия. Aftensmad: Русское Море Кета Холодного Копчения, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Геркулес Хлеб с Отрубями, Перекресток Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Andet: Nestle Kit Kat Мороженое. mere..
|
stabil vægt
|