Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
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86,7 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
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1423 kcal
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Fedt: 52,81g | Prot.: 69,02g | Kulhyd.: 175,52g.
Morgenmad: 水, CGC ごまドレッシング, キャベツ, ハムとチーズのトースト, ニッスイ 鱧入りちくわ, 野菜カレースープ(具材追加投入型), ネギ, 豆腐. Frokost: ご飯, 醤油, 乾燥ゴマ, いんげん, 肉野菜炒め, パスタサラダ, きんぴらごぼう, ほうじ茶. Aftensmad: サツマイモ, 水, 野菜炒め, 卵焼き. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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