Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2008
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2008:
|
2057 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|