Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1889 kcal
|
Fedt: 88,97g | Prot.: 96,59g | Kulhyd.: 174,35g.
Morgenmad: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Лента Сыр Витязь 50%, Чай с Медом, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо. Frokost: Чай, Пшеничные Крекеры, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Aftensmad: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Чай с Медом, Fish House Килька Пряного Посола, Котлета Домашняя, Ростик'c - KFC Шеф Лимонад, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). mere..
|
|
2837 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stooooooooo's Vægt Historie
|