Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1571 kcal
|
Fedt: 64,07g | Prot.: 96,90g | Kulhyd.: 153,91g.
Morgenmad: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Творожный Сыр из Кефира, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Огурец. Frokost: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Капуста с Фаршем, Тефтели из Куриного Фарша с Овощами, Творожный Сыр из Кефира, Огурец, Помидоры, Капучино. Aftensmad: Капуста с Фаршем, Тефтели из Куриного Фарша с Овощами, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Помидоры, Капучино. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Капучино, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bespam_ed's Vægt Historie
|