Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2020
|
119,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2020:
|
1035 kcal
|
Fedt: 87,80g | Prot.: 44,01g | Kulhyd.: 21,73g.
Morgenmad: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, MRM Matcha Green Tea Powder. Frokost: Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Aftensmad: Grape Tomatoes, Parmesan Cheese (Grated), Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Colby Jack Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Publix Red Bell Pepper, Cooked Mature Onions, Egg, New York Style Mild Italian Sausage Rolls, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Eggplant. Snacks/Andet: 48 oz Clear Water. mere..
|
|
3601 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sidde - 2 timer, Husarbejde - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bird Fancier's Vægt Historie
|