Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1006 kcal
|
Fedt: 42,45g | Prot.: 40,90g | Kulhyd.: 116,50g.
Morgenmad: Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Батон Городской, Кофе, Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко. Frokost: Каравай Батон Городской, Щи с Курицей. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Nestle Кит Кат (29г), Кофе. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.erilowa2019's Vægt Historie
|