Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
2129 kcal
|
Fedt: 107,01g | Prot.: 133,88g | Kulhyd.: 156,43g.
Morgenmad: Рахат Лукум, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебница Хлеб Деревенский , Курага, Грецкие Орехи, Финик, Чеснок, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Frokost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Мандарины, Красное Яблоко. Aftensmad: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, SPAR Чиабатта Ржаная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|