Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
919 kcal
|
Fedt: 19,51g | Prot.: 39,30g | Kulhyd.: 154,91g.
Morgenmad: Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Bombay, Selada Kol, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Saus Teriyaki. Frokost: Selada Kol, Sasa Tepung Bakwan, Wortel Dimasak. Aftensmad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Snacks/Andet: Apel. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|