Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
76 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1446 kcal
|
Fedt: 57,66g | Prot.: 81,75g | Kulhyd.: 156,52g.
Morgenmad: Kapuçino, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Frokost: Kapuçino, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Tavuk Budu. Aftensmad: Erişte. mere..
|
|
2171 kcal
|
Motion:
Træning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 9,3 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sedaaanurr's Vægt Historie
|