Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
88 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
2616 kcal
|
Fedt: 85,85g | Prot.: 168,73g | Kulhyd.: 288,16g.
Morgenmad: Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Пестравка Сыр Тильзитер, Котлета Домашняя. Frokost: Котлета Домашняя, Просто Каша Пшено. Aftensmad: Жареное Белое Мясо Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Andet: Чудо Йогурт Гавайский Микс , Яблоки Гала, Коркунов Конфеты с Орехом, Сливы, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Сыр Тильзитер. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|