Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2020
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1411 kcal
|
Fedt: 68,85g | Prot.: 53,56g | Kulhyd.: 80,60g.
Morgenmad: 3 Corações Café Extra Forte, Rosca, Manteiga Ghee. Frokost: Cenouras, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçã Verde, Alface, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Palmito, Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Rúcula. Aftensmad: Verdemar Patê de Frango , Stella Artois Cerveja. Snacks/Andet: Liv Up Pasta de Amendoim com Mel, Bolo de banana sem açúcar. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lu Breginski's Vægt Historie
|