Lider Optimun's Dagbog, 09 okt 20


Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
642 kcal Fedt: 25,32g | Prot.: 83,59g | Kulhyd.: 21,51g.   Morgenmad: Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Frokost: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo Cozida, Marnobre Lombo de Bacalhau Dessalgado Congelado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mostarda Fresca Cozida. Snacks/Andet: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Água, Água, Água, Água, Água. mere..
2427 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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