Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
44,1 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
1510 kcal
|
Fedt: 20,97g | Prot.: 176,67g | Kulhyd.: 174,91g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Семга, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Frokost: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Лента Цветная Капуста, Круглый Год Треска. Aftensmad: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Тыква, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко , Магнит Персик, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|