|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2020:
|
1557 kcal
|
Fedt: 74,15g | Prot.: 138,21g | Kulhyd.: 93,45g.
Morgenmad: Казеин, Корица, Шпинат, Меллер Рыбий Жир, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Виталюр Треска Красная. Frokost: Чай с Лимоном и Сахаром, Картофельное Пюре, Миндаль, Льняное Масло, Скумбрия Запеченная, Куриное Филе, Bauer Овощи Весенние, Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Щи. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Казеин, Омлет с Молоком, Хек Запеченный, Тушеные Овощи. mere..
|
|
2276 kcal
|
Motion:
Cykling - 22 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|