Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
2481 kcal
|
Fedt: 112,92g | Prot.: 152,64g | Kulhyd.: 227,32g.
Morgenmad: Махеевъ Джем Вишневый, Останкино Сосиски Филейные, Смак Икра Минтая Стерилизованная, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Блины на Воде. Frokost: Редис, Пятерочка Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Приосколье Карпаччо Копченое , Тимоша Козинак Арахисовый, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Aftensmad: Пятерочка Груша Сезонная , Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andet: Семга Слабосоленая, Курица Гриль, Сыр Чечил, Балтика Пиво 0, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|