Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
1320 kcal
|
Fedt: 46,39g | Prot.: 73,42g | Kulhyd.: 155,35g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ореховая Долина Изюм «Малаяр», Черноморский Молокозавод Творог 9%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Campina Сливки Порционные. Frokost: Хлебная Мельница Хлеб Мультизлаковый Цельнозерновой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Нут (Вареный), Свекла Вареная, Heinz Горчица Французская, Vernet Зелёный Горошек, Помидоры, Эко-Крым Сыр Мягкий Тофу с Паприкой. Aftensmad: Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Гречка Отварная, Эко-Крым Сыр Мягкий Тофу «Копчённые Палочки», Крымская Коровка Сыр «Грин» со Вкусом Топленого Молока , Milky Way Шоколадный Батончик с Суфле, Покрытый Молочным Шоколадом. Snacks/Andet: Верный Кешью Необжаренный , Черноморский Молокозавод Творог 9%, Магнит Банан. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katrenie_vid's Vægt Historie
|