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tja... 1 Woche nicht getrackt und "normal" gegessen... das schlägt sich dann halt zu Buche ☝🏼 Schuld eigene! also wieder ab in die Spur ➡️🍅🥗🍄🌽🥬🐓🥕
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111,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
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1874 kcal
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Fedt: 91,52g | Prot.: 121,20g | Kulhyd.: 136,09g.
Morgenmad: Salami, REWE Zwiebelmettwurst, Tomaten, Zwiebeln, Ei, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Weizen Brötchen. Aftensmad: Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Rinderhüftsteak. Snacks/Andet: Gut & Günstig Chips Paprika, Merci Merci Finest Selection. mere..
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Tager 0,6 kg om Ugen
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