|
Сегодня постоянство 95,80,а за ночь -1,1кг.В принципе не плохо 🙂 Всем солнышка и добра!!!🙂😉
|
95,8 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 32 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
1584 kcal
|
Fedt: 67,86g | Prot.: 95,87g | Kulhyd.: 146,62g.
Morgenmad: из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, Вода, Магнит Банан, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Frokost: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Слива, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Магнит Авокадо. Aftensmad: Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Яшкино Вафли Шоколадные, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Snacks/Andet: АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр.. mere..
|
stabil vægt
|