Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2020
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2020:
|
2289 kcal
|
Fedt: 97,02g | Prot.: 181,49g | Kulhyd.: 129,16g.
Morgenmad: +Mu Cappucino com Whey, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Frokost: Arroz Branco (Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Aftensmad: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Padaria Sonho Recheado de Creme, Pastel de Queijo. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ewerton Lima's Vægt Historie
|