|
baru sebulan defkal berasa bosen banget gara2 bb stuck,padahal olahraga juga, memang perlu evaluasi lagi dietnya, kemarin seminggu makan ga terkontrol alhasil naik 1 kg, haha, semudah itu naiknya😥
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|