Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
49,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1652 kcal
|
Fedt: 85,65g | Prot.: 83,61g | Kulhyd.: 156,90g.
Morgenmad: Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%. Frokost: Пирог яблочный 134 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Яблоко, President Сметана 20%, Суп пюре 277 гр. Aftensmad: Атб Слива АТБ 1Сорт, Сладкий Красный Перец, Запеканка с брокколи 310 гр, Овощное рагу 100 гр, Укроп, Помидоры, Лук, Йогурт Домашний, Плавленный сыр 20 гр, Яблоки. Snacks/Andet: Украинский Творог 5%, Шоколад квадрат, Яблоки. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
svetlen_kaa's Vægt Historie
|