Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1440 kcal
|
Fedt: 42,51g | Prot.: 80,61g | Kulhyd.: 172,37g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Начос с Сыром, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Frokost: Миладора Краснодарский Соус, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя. Aftensmad: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Макдоналдс Сахар. Snacks/Andet: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|