Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
44,2 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1914 kcal
|
Fedt: 43,20g | Prot.: 184,75g | Kulhyd.: 226,35g.
Morgenmad: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Малина, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Frokost: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Филе Куриное. Aftensmad: Ореховая Роща Фисташки Жареные с Солью, Арбуз, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Andet: Моя Цена Клубника Замороженная , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|