Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1520 kcal
|
Fedt: 48,99g | Prot.: 111,21g | Kulhyd.: 148,81g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Suikervrije Salmiak Drop, Jumbo Jong Belegen Komijn 20+, Zonnatura Rijstwafels, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, AH Mandarijnen, Lindahls Kvarg . Frokost: AH Smeuïge Pindakaas, AH Casino Volkoren. Aftensmad: AH Gesneden Uien, Plus Zilvervliesrijst Bereid, AH Kastanjechampignons, AH Spitskool, Duitse Biefstuk Duitse Biefstuk. Snacks/Andet: Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Vitalu Voltarwe Crackers, De Zaanse Hoeve Jong Belegen 48+, Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate Coconut . mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|