Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1349 kcal
|
Fedt: 53,64g | Prot.: 75,88g | Kulhyd.: 147,00g.
Morgenmad: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Кета Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо. Frokost: Корея Рисовое Печенье, Гринагро Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Свеклы, Пятерочка Яблоко Красное , Гринагро Сметана 10%, Борщ со Свининой, Пятерочка Груша Сезонная , Фермерское Подворье Йогурт Крем Карамель. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Груша Конференция, Помидоры. mere..
|
stabil vægt
|
|
|