Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2020
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 oktober 2020:
|
1063 kcal
|
Fedt: 36,96g | Prot.: 45,16g | Kulhyd.: 138,34g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Serel Dut Pekmezi, Çay (Demlenmiş). Frokost: Turşu, Tavuklu Pilav, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Dost Ayran. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Kabak Kızartması, Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: İncir, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Türk Kahvesi. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
endlessmind's Vægt Historie
|