Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
|
1220 kcal
|
Fedt: 88,17g | Prot.: 87,50g | Kulhyd.: 15,76g.
Morgenmad: Piracanjuba Creme de Leite. Frokost: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Presunto Picado, Sadia Mussarela. Aftensmad: Camarão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Andet: Iogurte Natural de Leite Integral. mere..
|
Taber 24,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|