Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2020
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94,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 oktober 2020:
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1852 kcal
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Fedt: 86,64g | Prot.: 102,42g | Kulhyd.: 114,23g.
Morgenmad: Choco Milk Chocolate en Polvo, Leche Entera, Pambazo de Chorizo y Papa. Frokost: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Mayonesa, Cerveza, Aceite Vegetal, Bistec de Res, Pierna de Cerdo. Aftensmad: El Panqué Bisquet. Snacks/Andet: Manzana Verde, Lala Natilla Chocolate. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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