Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1342 kcal
|
Fedt: 42,22g | Prot.: 77,70g | Kulhyd.: 164,81g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Авокадо, Меридиан Кета Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гринагро Кефир 1%, Запеканка 180Тв.2%+103Яйцо+15Сах, Виноград, Окей Груша Конференс, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. Frokost: Корея Рисовое Печенье. Aftensmad: Корея Рисовое Печенье, Виноград, Свеклы, Морковь, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Капуста. Snacks/Andet: Корея Рисовое Печенье, Окей Груша Конференс, Гринагро Молоко 2,5%, Marisol Креветки Королевские, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Помидоры. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|