Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
71 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1233 kcal
|
Fedt: 61,53g | Prot.: 46,95g | Kulhyd.: 124,79g.
Morgenmad: Telur Rebus. Frokost: Telur Rebus, Telur Dadar, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sup Kentang, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sosis Daging Sapi. Aftensmad: Plum, Udang Goreng, Indomart Kripik Singkong Pedas. Snacks/Andet: Chicken Nugget. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lion star's Vægt Historie
|