Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
95 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1064 kcal
|
Fedt: 31,72g | Prot.: 71,72g | Kulhyd.: 124,44g.
Morgenmad: Telur Bebek. Frokost: Sambal Goreng, Kemangi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Aftensmad: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Jambu Air, Pepaya. Snacks/Andet: Tempe Goreng Tepung. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmukMassa's Vægt Historie
|