Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
80 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1196 kcal
|
Fedt: 48,76g | Prot.: 43,57g | Kulhyd.: 143,11g.
Morgenmad: Nangka, Batagor Batagor. Frokost: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Selada, Telur Asin, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Aftensmad: Wall's Cornetto Red Velvet. Snacks/Andet: Nescafe Original 3 In 1. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|