Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
65 kg
Indtil videre tabt: 42 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1478 kcal
|
Fedt: 72,84g | Prot.: 135,68g | Kulhyd.: 87,07g.
Morgenmad: Kurma. Frokost: BonCabe Sambal Tabur, Kecambah, Labu Siam, Tahu, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Jagung. Aftensmad: Tempe Orek, Bayam, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Kraft Cheddar Cheese, Alpukat. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diffa luthfian's Vægt Historie
|