Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
46,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1221 kcal
|
Fedt: 30,50g | Prot.: 70,50g | Kulhyd.: 68,34g.
Morgenmad: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Frokost: Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Щи Зеленые. Aftensmad: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|