Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
2700 kcal
|
Fedt: 116,82g | Prot.: 89,68g | Kulhyd.: 321,37g.
Morgenmad: AH Cherrytomaten, AH Bospeen, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Frokost: Mora Oven Kroket Rundvlees, Kadetje, Cappuccino, Gekookt Ei. Aftensmad: Rivercote Knäckebröd Volkoren, Oké Smeerkaas 48+, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, Milner Komijn Plakken 30+, AH Cherrytomaten. Snacks/Andet: Kruidenthee, Arretjescake, Appel. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sheilavanwijk's Vægt Historie
|