Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1340 kcal
|
Fedt: 58,92g | Prot.: 43,78g | Kulhyd.: 175,39g.
Morgenmad: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Грецкие Орехи, Жареный Арахис с Медом, Компас Здоровья Семена Льна Дробленые, Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, ВкусВилл Финики Сушеные, Vegan Food Pasta De Coco, Кофе, Здоровые Вкусы Семена Расторопши, Житница Здоровья Чиа Семена, Радоград Семена Конопли. Frokost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Грибы, Casa Mas Crema de Verduras, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Сыр Гауда, Carrefour Ensalada Gourmet. Aftensmad: Урюк. Snacks/Andet: Апельсин, Яблоко, Infusión De Escaramujo, Чай, Гранат. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|