|
Марафон столетия от Кати Янг. С дисциплиной у меня плохо. Вчера вино и все подряд, сегодня запрещённый кофе. Но до дня рождения решила отказаться от алкоголя. Цель по прежнему минус 5 кг. Хотя уже и так себе нравлюсь. На ужин оставлю только бульон
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
1042 kcal
|
Fedt: 38,10g | Prot.: 75,93g | Kulhyd.: 99,26g.
Morgenmad: Грецкие Орехи, Изюм, Оливковое Масло, Кета, Икра, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Куриный Бульон. Frokost: Кокосовое Печенье, Куриный Бульон, Кабачок, Рис Вареный, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе. Aftensmad: Кокосовое Печенье, Славянский Дар Песто с Базиликом, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Кета. Snacks/Andet: Куриный Бульон. mere..
|
stabil vægt
|