Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2020:
|
988 kcal
|
Fedt: 32,00g | Prot.: 76,52g | Kulhyd.: 92,25g.
Morgenmad: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Low Fat Milk. Frokost: ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. Aftensmad: B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Gurame, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alyabudiarti's Vægt Historie
|