|
Gemiddelde wk32: 59,6 kg
Goede week gehad! Zowel in voeding als in beweging.
- deze week begonnen bij de sportschool, is erg goed bevallen. De bedoeling is 3x in de week te gaan
- zaterdagochtend rondje gewandeld (4,7 km)
- zondagochtend 4 km hardgelopen (het wel bekende "rondje meer") samen met mijn vriend. Hardlopen gaat steeds beter en ik merk dat ik het ook leuker vind om te doen. Dit was het 4e weekend op rij dat ik heb hardgelopen en dit wil ik volhouden.
Gisteravond lekker sushi gegeten, was vanmorgen uiteraard direct op de weegschaal te zien haha! 0,8 kg erbij, maar ach. Was weer heeeeerlijk.
Ik merk dat ik sporten/bewegen steeds leuker ga vinden en er energie uithaal. Nooit bedacht dat ik dat zou zeggen :)
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|